Yleistä

Alppinistin harjoittelu on monipuolista. Siihen liittyy monien ominaisuuksien yhtäaikainen kehittäminen. Lajiharjoittelun haasteena on ratapintojen ja rinneprofiilien erilaisuus. Jo lumen koostumus vaihtelee niin paljon, että on vaikeata saada harjoitustoistoja tarpeeksi. Toistot ja kokemukset tulevat vuosien saatossa. Monipuolisuuden ja kokemuksien hankkimiseen menee aikaa ja se on yksi syy siihen, että alppihiihdossa maailman huiput ovat monesti yli 25-vuotiaita.

Sukset ja muut varusteet ovat kehittyneet viime vuosina paljon ja laskutekniikka on myös muuttunut varustekehityksen mukana. Alppihiihto on osittain välineurheilua, sillä hyvillä suksipareilla ja varusteilla voidaan tehdä jopa maailman cupissa 1-2 sekunnin ero heikommilla välineillä laskeviin. Välinemerkeissä ei ole kovinkaan suuria eroja, mutta esim. oikean suksen löytäminen on tärkeätä. Niinpä alppihiihdossa pitää paneutua paljon lajitekniikkaan jo välinekehityksen vuoksi.

Kimmo Keinänen

Pro Training ky

Riitan valmentaja